دل نوشته های

برای سلامتی خود ارزش قائل شویدبه اندازه کافی بخوابید: خواب برای استراحت بدن و بازیابی انرژی از دست رفته در طول روز ضروری است. حداقل 7-10 ساعت خواب شبانه داشته باشید. نیم ساعت قبل از خواب بدن و ذهن خود را آرام کنید. کتابی مطالعه کنید، یا کمی دمنوش گیاهیبخورید. بنوشید یا به موزیکی آرامبخش گوش دهید.در همه کارها اعتدال را رعایت کنید: مثلاً لازم نیست شکلات را بر...

افرادی که مایلند جزوءبرترین ها باشید باید همواره نهایت سعی خود را برای رسیدن به اهدافشان بکار ببندند. اگر شما حداکثرتلاش خود را به عمل آورید، اگر چهاحتمال دارد همیشه جزو بهترین ها نباشید ولی به یقین ، در یک قدمی بهترین ها قرار خواهید گرفت....

افرادی که مایلند جزوءبرترین ها باشید باید همواره نهایت سعی خود را برای رسیدن به اهدافشان بکار ببندند. اگر شما حداکثرتلاش خود را به عمل آورید، اگر چهاحتمال دارد همیشه جزو بهترین ها نباشید ولی به یقین ، در یک قدمی بهترین ها قرار خواهید گرفت. +نوشته شده در چهارشنبه بیست و پنجم اسفند ۱۳۹۵ساعت14:4 توسط قندهاری | ...